Pixel Watch 3 ตัวช่วยที่ทำให้สุขภาพดีขึ้นอย่างเป็นระบบ (ไหมนะ)?!
รีวิว Pixel Watch 3 สำหรับการ track สุขภาพ การนอน และออกกำลังกาย ซื้อมาจาก Amazon.it
Disclosure: บทความนี้มีลิงก์ affiliate ของ Amazon หากซื้อผ่านลิงก์ดังกล่าว ผมจะได้รับค่าคอมมิชชันเล็กน้อยโดยผู้อ่านจะไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมนะครับ 🙏
หรือสามารถกด link แบบ ไม่มี affiliate ที่ข้างล่างสุดของหน้าได้เหมือนกันนะ
หลังจากก้าวเข้าสู่วัย 30+ เริ่มรู้สึกได้ถึงความเปลี่ยนแปลงของร่างกายมากขึ้น ทั้งนอนน้อยแล้ววันต่อมารู้สึกหัวไม่แล่นเอย นั่งทำงานนานๆ แล้วหลังขดหลังแข็งเอย เลยคิดว่าถึงเวลาแล้วที่จะหันมาดูแลสุขภาพอย่างจริงจังสักที!
ว่าด้วยการดูแลสุขภาพ
มาดูกันว่า สุขภาพจะแข็งแรงได้ ประกอบด้วยอะไรบ้าง:
- อาหาร/น้ำ (Nutrition & Hydration)
- การออกกำลังกาย (Physical Activity)
- การนอนหลับ (Sleep) — แบบมีคุณภาพ!
- สุขภาพจิต (Mental Health) — เพราะถ้าจิตไม่ดี ร่างกายก็พังตามได้!
โอ้วว ตั้ง 4 ข้อเลย! ข้อ 1, 2, 4 ดูพอเริ่มทำได้เลย แต่ข้อ 3... เราจะรู้ได้ยังไงว่าการนอนของเรานั้นมีคุณภาพหรือเปล่านะ?
Health Tracking
ปัญหาคือเราจะรู้ได้ยังไงว่าการนอนของเราดีพอหรือเปล่า ไปทำ sleep test ดีไหม? แต่มันก็แค่ครั้งเดียวที่กินเวลาประมาณนึงเลยนะ สิ่งที่ต้องการจริงๆ คืออะไรบางอย่างที่ track การนอนในชีวิตประจำวัน ได้ต่อเนื่องมากกว่า ก็เลยเริ่มหา gadget มาช่วยตรงนี้!
Smart Watch vs Fitness Tracker
ที่ดูๆมา gadget หมวดสุขภาพ สามารถแบ่งออกเป็นสองกลุ่มหลัก:
- Smart device (Watch, Ring, ฯลฯ)
- Fitness tracker
ตอนแรกดูพวก fitness tracker อย่าง Amazfit Helio Strap — ราคาไม่แรง ฟีเจอร์เยอะ ชาร์จครั้งเดียวใช้ได้หลายวัน แต่ว่า.. ในฐานะสาวก Google ก็อยากได้อะไรที่เข้ากันได้กับ Google ecosystem เลยลองดู Fitbit... ซึ่งรีวิวดูไม่ค่อยดีเท่าไร แต่ว่านะ Google มี Smart watch ที่ชื่อ Pixel Watch อยู่นี่!
Pixel Watch 3 vs Garmin Vivoactive 5
แต่ๆๆ Pixel Watch รุ่นล่าสุด คืออ Pixel Watch 4 ซึ่ง ราคาแรงมาก! เลยไปหาข้อมูลเพิ่มจาก Reddit หลายๆคนแนะนำ Garmin Vivoactive รุ่นล่าสุด (early 2026) ราคาอยู่แถวๆ 9,000 บาท รุ่นก่อนหน้าก็ยังอยู่ที่ 7,000 บาท
เอองั้นไปดู Pixel watch รุ่นก่อนหน้าซิ ก็คือ... Pixel Watch 3 ราคาตอนนี้เหลือเท่าไรกันนะ...
เอ๊ะ! ที่ Amazon.it ลดราคาเหลือแค่ประมาณ 8,000 บาท เอง!
เปรียบเทียบ Pixel Watch 3 vs Garmin Vivoactive 5
| ข้อมูล | Pixel Watch 3 (45mm) | Garmin Vivoactive 5 |
|---|---|---|
| หน้าจอ | AMOLED 1.4", 456×456 px | AMOLED 1.2", 390×390 px |
| ชาร์จไร้สาย | ✓ | ✗ |
| OS | Wear OS 4 | Garmin OS |
| ECG | ✓ | ✓ |
| SpO2 | ✓ | ✓ |
| วัดอุณหภูมิผิวหนัง | ✓ | ✗ |
| HRV / Stress | ✓ | ✓ |
| GPS | Single-band GNSS (L1 only) | All-Systems GNSS (Single-band) |
| กันน้ำ | 5ATM / IP68 | 5ATM (50m) |
| NFC | ✓ Google Wallet | ✓ Garmin Pay |
| iOS | ✗ | ✓ |
| Android | ✓ | ✓ |
สรุปสั้น: Pixel Watch 3 ชนะเพราะ ผมเป็นสาวก Google ครับ!
สั่งของจาก Amazon.it
กด checkout ตัดเงินจากบัตรเครดิตจบ — ไวเกิน! (หยอก!)
เอาจริง ดูราคา Pixel Watch 3 หลายที่ประกอบมากๆ แต่ที่ส่งในไทยได้แน่ๆ ก็คือ Amazon โซน EU แหละ (DE, UK, IT, etc.)
ความดีงามของการสั่งจาก Amazon ใน EU คือ ราคาจะลดเพิ่มประมาณ 20% เพราะหักภาษี VAT ของยุโรปออก ทำให้ราคารวมค่าภาษีนำเข้าไทยแล้ว ยังถูกกว่าร้านหิ้วนิดหน่อย
ค่าขนส่ง: แบบธรรมดา ~$20 / แบบด่วน ~$25 ต่างกันแค่ $5 เลยเลือกแบบด่วนไปเลย!
การเดินทางของ Pixel Watch 3
ใช้เวลาเดินทางจาก Amazon warehouse ใน EU มาถึงมือเพียงแค่ 3 วัน! ประทับใจมากกับความเร็วของการส่งแบบด่วนนี้! (By DHL นะ)
แกะกล่อง Pixel Watch 3
ตอนเย็นของวันที่ของมาถึง ก็แกะเลยแบบไม่รอ!
กล่องพัสดุภายนอก — แอบบุบนิดหน่อยนะ (เห็นว่าส่งมาจากยุโรปหรอกนะ ยกโทษให้ก็ได้)
ta-dah! กล่องสวยแบบ minimal มากๆ
ถอดรูป!
มีคู่มือและอุปกรณ์ครบในกล่อง
ตัวนาฬิกา — หน้าจอกลมสวย!
พร้อมใช้งาน! (สั่ง film กับ case มาต่างหาก)
ข้อดี และ ข้อเสีย
ข้อดี
- Sleep tracking ดีมาก — บอก sleep score พร้อม breakdown (deep sleep, REM, light sleep)
- Integration กับ Google ecosystem ได้อย่าง seamlessly — Fitbit app, Google Health, Google Assistant ทำงานร่วมกันได้ดีมาก!
- หน้าจอ AMOLED สวย — ชัดสุดๆ ใช้กลางแดดยังเห็นได้ชัด
- GPS built-in — ไม่ต้องพกโทรศัพท์ตอนวิ่ง (แต่ก็พกโทรศัพท์ไปด้วยอยู่ดีนะ!)
- กันน้ำ 5ATM — ว่ายน้ำได้ (แต่ก็ยังไม่กล้าใส่อาบน้่ำนะ!)
ข้อเสีย
- แบตเตอรี่ ~2 วัน — ถ้าเปิด Always-On Display น่าจะหมดเร็วกว่านี้เยอะนะ
- ใช้ได้แค่กับ Android — iOS ไม่ support
- Wear OS apps — แอปดูน้อย
- ECG - ใช้ในไทยไม่ได้
ราคากำลังดีตอนนี้ — ดู Pixel Watch 3 ที่ Amazon.it ได้เลย
ใครใช้ Pixel Watch 3 ดี?
- คนที่ใช้ Android และชอบ Google ecosystem (Gmail, Google Fit, Google Maps)
- คนที่อยากได้ smart watch ที่มี ฟีเจอร์สุขภาพเยอะ แต่ไม่อยากจ่ายราคา Pixel Watch 4
- คนอยาก track การนอน อย่างจริงจัง (แต่ fitbit ตัวเริ่มต้นก็ track ได้นะ!)
Pixel Watch 3 กับการใช้งานจริง
ใช้งานแบบปิดโหมด Always-On Display แบตอยู่ได้ประมาณ 2 วัน (แต่ แดง มาก = อีกนิดจะดับ)
ส่วนการ track การนอน — ส่วนตัวก็เห็นการนอนตัวเอง คะแนนก็ดูไม่แย่เท่าไหร่ เริ่มเห็นว่าวันไหนนอนหลับได้ดี วันไหนนอนน้อยหรือหลับไม่ลึก ทำให้ปรับพฤติกรรมการนอนได้อยู่
พวก Activity ก็มีหลายอย่างให้ track ทั้งเรียนแต่งหน้า นั่งสมาธิ ดำน้ำ ปลูกปะการัง ทำอาหาร นวดสปา... ไม่ใช่!! แบบจริงจังๆก็ เช่น วิ่ง, ตีแบด, พายเรือ, ตีกอล์ฟ เเละอื่นๆอีกมากมาย
สรุปคือ พอใจในสิ่งที่ได้ กับราคาที่จ่ายอยู่นะ ใครสนใจก็ไปกดได้ที่ Amazon.it — ณ วันที่เขียนยังลดอยู่ 55%!!
ส่วนอันนี้แบบไม่มี affiliate ครับ
สถานีต่อไป: การออกกำลังกายและเรื่องการกิน ล่ะ!